上外实验学校是学生人人掌握两门以上外语，每个班级都配有外教，足不出“沪”就能完成国际课程学习，通过与海外学校合作，该校开设的国际项目更为学生打通了一条海外留学“直通道”。
依托上外附中先进的教学理念及教师资源，上外实验学校对学生提出了人人掌握两门以上外语，“一主一副，均衡发展”的教学要求。通过与海外学校合作，该校开设的国际项目更为学生打通了一条海外留学“直通道”。
两门外语 都要能说能读
上外实验学校是12年制完全学校，包括小学、初中、高中三个学段。上外附中语、数、外教师参与学校的教学工作。
上外实验学校的英语课程，由优秀的英语教师担任。学校为每个年级、每个班级均配备了外教课程。在英语学习之外，学校要求同时掌握一门“第二外语”（目前为法语或德语）。学校希望，学生通过“二外”学习做到“能开口，会交流”。“二外”课程执教老师均具海外留学背景，他们不但能教会学生地道的发音，更有助于学生了解欧洲文化。
同时，灵活多变、形式多样的讲课方式也更有助于提高学生的学习兴趣，例如，在小学部，第二外语的教学目标主要设定为“培养兴趣、培养语感”，主要采用对话、游戏、唱歌、观看并模仿原版动画片等方式授教，做到“寓教于乐”；而初、高中部的教学目标，不仅注重了口语的能力，而且加强了词汇、语法、阅读的教学要求，鼓励学生在课堂上积极参与实践活动，把所学到的语言知识运用到生活中去。
国际课程 打通留学“直通道”
上外实验学校与美国、英国、澳大利亚、新加坡等多个国家的学校开展合作，采用“1+2”的模式。凡被上外实验学校国际项目录取的初中毕业生，在校度过一年的“海外班”预备期后，可再赴国外继续二年高中课程，通过当地的考试后便可直接升入当地大学就读或根据考试成绩申请包括美国及英国、加拿大、澳大利亚、新加坡等在内的英联邦国家的大学就读。
与此同时，上外实验学校与我国教育部下属的中教国际教育交流中心合作开办了PGA（Project of Global Access）高中国际课程，学生在接受国内普通高中教育的同时，完成所有国际课程学习，达到要求后，直接在上外实验学校参加ACT考试（美国高考），并可直接升入包括美国、加拿大、英国、澳大利亚等在内的120多所海外大学就读本科学位课程。
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上海外国语大学实验学校的办学理念：以教师为本，以德治校，文化立校。教育理念：以学生发展为本，成人与成才并重。是培养人才的摇篮。
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