几乎所有的隐形眼镜配戴者都知道眼部护理随便不得，大多数人也尝试着把揉搓和冲洗镜片的好习惯坚持下来。但是，这看似简单的护理步骤，真要每天做到可不简单，难免落下个虎头蛇尾的结局。心理学上有一个“21天养成一个习惯”的理论，不妨将这一理论运用于眼部护理的具体实践，隐形族也能修炼成护眼达人。
作为隐形眼镜最科学的护理方法，揉搓和冲洗可以帮助清除隐形眼镜上99%的微生物。脱下的隐形眼镜直接放进眼镜盒，只会导致眼部的各种不适。北京大学医学部眼视光中心主任谢培英教授强调，90%的消费者没有遵守正确的隐形眼镜清洁方法，而隐形眼镜配戴者三分之一的眼部健康问题是由于不正确的隐形眼镜护理和清洁直接导致的，所以使用正确的隐形眼镜护理方法，即每天坚持揉搓并冲洗镜片，可以减少隐形眼镜上微生物的滋生以及引发感染的几率。
人类的惰性往往阻碍良好习惯的养成。为了自己的眼健康，一定要让惰性臣服于养成好习惯的决心和信心。最好配合使用倡导揉搓的隐形眼镜护理液，浸泡前只需在隐形眼镜正反两面揉搓各10秒并冲洗，这种简便的方法对养成好习惯非常有利。一般来说，经过三周的坚持，隐形族就能看到良好的行为带来的成果，这对自己就是一个鼓励。当行为升级为习惯时，就不再觉得护理隐形眼镜是一种累赘了。 袁缨
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